Когда я вела личные терапии для женщин, я близко соприкасалась с их внутренними процессами. И очень часто, чтобы пройти через Эго, женщины сталкивались с сопротивлением.Это естественный этап, который может выбить из равновесия и даже создать откат в движении.
Сопротивление Эго будет всегда.
Это нужно просто принять и сделать выбор - не расстраиваться по этому поводу, а очень внимательно слушать себя. При этом важно различать все же крик Эго и шепот Сердца.Всегда во внутренних трансформациях нужно относиться бережно и с Любовью к себе. Ко всем частям вас, а не только к тем, которые готовы трансформироваться и только и ждут импульса к этому.
Готовые к трансформациям части вас находятся в силе. Они в любом случае зайдут в изменения и почувствуют себя намного лучше, чем до них.
А вот слабые части, которые еще изранены, подавлены, обижены, чего-то боятся и от чего-то бегут, живут в чувстве вины и стыда, нужно долюбить.Им нужно дать внимания и заботы, а не отрицать и подавлять.
Все, что вы отрицаете и от чего бежите, обязательно проявляется в вашей жизни. Угадайте для чего? Конечно! Для того, чтобы вы перестали это отрицать, дали этому место внутри себя и в своей жизни, т.е. по сути, дали этому Любви и Света. Помните, что Любовь начинается с принятия? Вот здесь об этом.
И заходя в сопротивление, важно не утопать в жалости к себе или наоборот, в самобичевании, а очень тонко прочувствовать разницу двух состояний:
когда вы заставляете себя пройти через сопротивление и
когда вы преодолеваете какие-то трудности в движении.
В чем разница?
Заставлять- это НЕ хочу, но делаю. Это насилие над собой из Эго.
Когда есть насилие, разве есть Любовь?
Разве Любви вы даете своим слабым частям в этом случае?
Не предательство ли это себя?
Преодолевать - это хочу, страшно, но делаю. Это расширение по запросу Души, укрепление силы Духа.
Здесь отправная точка - это импульс Души, ее желание.
Конечно, у Эго появляется страх и сопротивление, но за этим страхом хранится огромный ресурс. И преодолевая сопротивление, вы заходите в этот ресурс, вы становитесь сильнее, появляется новый навык, который и является вашим расширением. Тем расширением, которое просила ваша Душа.
Другая история, что все трудности, которые вы преодолеваете, вы сами же и создаете. Зачем? Чтобы получить тот опыт, через который ваша Душа выбрала вырасти и чему-то научиться, дабы перейти на следующий уровень.
И можно, конечно, пойти через заставление себя, когда не хотите, потому что Душа выбрала другое направление, но зачем? А можно дозреть и вырастить свою готовность внутри, чтобы через смелость и труд зайти в сопротивление и преодолеть его, тем самым став еще сильнее.
Выбор за вами.
P.S. Чем отличается голос Души и голос Эго
✓ Голос Души - тихий, но настойчивый, когда вы не можете не делать или просто твердо знаете, что будет именно так, даже если Ум наводит кипиш и кричит, что это невозможно. Душа никогда не берет в расчет вопрос “как?”, она дает ответ на вопрос “что?”.
✓ Голос Эго - громкий и бурный, чаще всего с подтекстом “это невозможно!”. Эго не задает вопросы, кроме вопроса “как?”, на который не слышит ответ вообще, зато категорично утверждает или отрицает (зависит от контекста). У него всегда есть опасения, сомнения и оглядка на других людей. И они всегда очень громкие.
✓ Если вам это действительно надо и это зов Души, то никакое сопротивление не остановит вас. Вы будете чувствовать, что вам страшно, но вы все равно туда пойдете, потому что НЕ можете НЕ идти. И тогда этот страх превратиться в ресурс, чтобы действовать и получать.
✓ Сопротивление Эго чувствуется через саботаж: лень, откладывания, сомнения, стремление подтвердить через других свой выбор, убеждение себя, суета ума с поиском причин, почему вам туда надо, и т.п.
Тело не будет вам врать.
Через Тело с вами говорит не только Эго, но и Душа.
Отследите ощущения в Теле:
➙ если в нем легкость, воодушевление, предвкушение чего-то нового, местами даже страшно и все дрожит внутри от подъема энергии, чувствуете расширение в Теле, то ваша Душа вам сигналит, что да, вам туда;
➙ если в нем стало тяжело, поднялись неприятные физические ощущения, заболела голова, возникла слабость и сильнейшее ощущение, что это что-то чужеродное, чувствуете сжатие в Теле, то ваша Душа сигналит, что нет, пока не время или вообще не нужен вам этот опыт.